Ин табобати овёсаки Chia-Quinoa No-Cook ба хӯрокхӯрӣ дар ҳама ҷо макони хубе медиҳад. Компонентҳо Ҳосил: 142 пиёла Ҷавҳарҳои кӯҳна 1/2 пиёла. Quinoa 1/2 пиёла. тухмиҳои чиа 1/2 пиёла. бодоми ғелонда 1/2 пиёла. гелоси хушк 1/2 пиёла. шоколади сиёҳи решакан 3/4 пиёла равғани бодоми қаймоқ 1/3 пиёла.
