+
Пӯст

10 сабаб барои истеъмоли равғани кокос

10 сабаб барои истеъмоли равғани кокос

Равғани кокси табиӣ хеле гуногун аст ва барои об кардани рӯй, мӯй, истифода дар хӯрокҳо ба онҳо мазза мебахшад ва инчунин вазни худро гум мекунад.

Аз сабаби гуногунҷанба будан ва хосиятҳои он равғани кокосро дар супермаркетҳо ё мағозаҳои табиӣ ёфтан осон аст ва ҳатто онро дар хона тайёр кардан мумкин аст ва бо мақсадҳои гуногун истифода мешавад.

1. Равғани Coconut дорои таркиби беназири кислотаҳои чарб мебошад, ки ба он хосиятҳои дорувории хеле пурқимат мебахшад
2. Аҳолӣ, ки равғани кокосро зиёд менӯшанд, аз ҷумлаи солимтаринҳои сайёра ба шумор мераванд
3. Равғани Coconutut метавонад метаболизми шуморо метезонад, то шумо чарбро бештар гум кунед
4. Кислотаи Лаурик, ки дар равғани кокос мавҷуд аст, метавонад бактерияҳо, вирусҳо ва занбӯруғҳоро нобуд кунад ва ба бартарафсозии сироятҳо мусоидат кунад
5. Равғани кокос метавонад иштиҳои шуморо коҳиш диҳад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳатто кӯшиш накарда, камтар хӯрок бихӯред
6. Кислотаҳои чарбии дар равғани кокос мавҷудбуда ба ҷисмҳои кетон мубаддал мешаванд, ки метавонанд кашишро коҳиш диҳанд
7. Равғани кокос метавонад сатҳи холестерини хунатонро беҳтар созад ва хатари бемориҳои дилу рагро коҳиш диҳад.
8. Равғани Coconutut метавонад мӯйро аз бадшавӣ ва гидратсияи пӯст муҳофизат кунад
9. Кислотаҳои чарбии дар равғани кокос мавҷудбуда метавонанд кори мағзи сарро дар беморони Алтсеймер афзоиш диҳанд
10. Равғани кокос метавонад боиси аз байн рафтани чарбҳо, хусусан чарбҳои хатарноки шикам гардад

Чӣ гуна равғани кокосро дар хона омода кардан мумкин аст

Гарчанде ки ин кори бештарро талаб мекунад, омода кардани равғани кокос дар хона арзонтар аст.

Компонентҳо

  • 3 стакан оби кокос;
  • 2 кокси хушк пора-пора карда мешавад.

Ҳолати омодагӣ

Қадами аввалини тайёр кардани равғани кокос дар хона ин омезиши ҳама компонентҳои кахвачушонак ва шиддати пайгирӣ бо ёрии матои тоза мебошад. Пас моеъро ба шиша андозед ва бояд 48 соат дар ҷои торик бимонед. Дар охири ин давра, шишаро бояд дар муҳити салқин бидуни офтоб, то 6 соати дигар ҷойгир кард.

Пас аз соати 6 шишаро 3 соат ба яхдон рост гузошта бояд гузошт. Бо ин, равғани кокос мустаҳкам мешавад ва барои аз зарф хориҷ кардани он шумо бояд шишаро дар он ҷое ҷудо кунед, ки байни об ва равған мушоҳида карда шавад, танҳо аз равғане, ки бояд дар зарфе бо зарф гузошта шавад, буред.

Равғани кокос барои 2 сол эътибор дорад ва барои дар яхдон нигоҳ доштани он ҳоҷат нест.


Видео: Выращивание и нежное кокосовое молочко! (Март 2021).